Unerwiderte Liebe: Was tun, wenn Liebe nicht auf Gegenliebe stößt? Erotomanie und Liebeswahn – Unerwiderte und unerfüllte Liebe aus psychologischer Sicht. Machen Sie den Test, ob Sie betroffen sind.
Gleich und gleich gesellt sich gern? Oder ziehen sich in Beziehungen Gegensätze an? Sind Sie zu verschieden? Machen Sie den Test und finden Sie heraus, wie gut Sie und Ihr Partner zusammenpassen.
Inhaltsübersicht
Es heißt ja: Gegensätze ziehen sich an. Ist etwas dran an diesem Spruch?
Eine ganze Menge ist dran, denn beispielweise fühlen sich viele introvertierte Menschen zu extravertierten Menschen hingezogen. Sie lassen sich anstecken von deren Neugierde auf neue Kontakte, finden Talente und Verhaltensweisen interessant, die sie selbst nicht haben und erleben so beispielweise deren Charme als Ergänzung. Das ist auch in den meisten Fällen das Geheimnis, ob Gegensätze sich nun anziehen oder abstoßen: Werden sie als Ergänzung empfunden, also als etwas, das einen selbst und die Partner als Paar bereichert, dann sind sehr anziehend. Sind die Gegensätze jedoch so fern der eigenen Wahrnehmung, dass sie bedrohlich wirken, dann stoßen sie ab.
Wie viel Gemeinsamkeit, wie viele Unterschiede sind gut für eine Beziehung?
Gemeinsamkeiten sind sehr wichtig, denn wir alle wünschen uns ja Geborgenheit und Vertrautheit in einer Beziehung. Die Ausprägung ist jedoch individuell verschieden. Manche Menschen benötigen sehr viel mehr Gemeinsamkeiten, um sich angenommen und sicher zu fühlen, als andere. Das hat sehr viel mit dem Selbstwert zu tun. Wer sich selbst annimmt, der fühlt sich durch einen unterschiedlichen Partner nicht so leicht bedroht, denn er wird Respekt vor der Andersartigkeit des Partners haben und darin neue Möglichkeiten sehen. Wer einen verletzten Selbstwert hat, steht oft nicht zu den eigenen Stärken, wünscht sich, jemand anders zu sein, ist unsicher. Unterschiede können auch für diese Menschen sehr anziehend sein, aber sie kommen mit ihnen am Ende nicht zurecht. Vielleicht lässt es sich zusammenfassen mit:
So viele Gemeinsamkeiten wie möglich, so viele Unterschiede wie nötig
Was ist Liebe? Sehr viele Paarkonflikte lassen sich auf den Nenner herunterbrechen: „Würdest du mich wirklich lieben, dann würdest du tun, was ich mir von dir wünsche.“ Ungleiche Paare haben meistens auch unterschiedliche Wege, um einen Konflikt zu lösen. Die Gefahr ist also groß, dass ein Streit schnell von der Sachebene auf die persönliche Ebene wechselt, also ein anderer Lösungsweg dazu führt, dass der Partner persönlich abgewertet wird. „Du bist doch einfach nicht klug genug …“ Aber diese Dynamik kennt vermutlich jedes Paar, auch das, das sich sehr ähnlich fühlt. Je größer die Unterschiede, umso größer muss der gegenseitige Respekt sein.
Woran bin ich mit ihm? – Ist mein Partner der Falsche oder Richtige?
Wer passt zu wem und mit welchem Partner kannst du glücklich werden?
Test: Ist die Luft raus aus meiner Beziehung?
Ich würde meinen Partner heute wieder wählen
Ich freue mich darauf nach Hause zu kommen
Ich spreche stundenlang mit Freunden über die Schwächen meines Partners
Mein Partner ist nicht mehr die Person, in die ich mich verliebt habe
Manchmal frage ich mich: Wie halte ich das nur aus?
Meine Freunde bemitleiden mich wegen meiner Beziehung
Ich weiß nicht, ob ich noch einmal solange mit meinem Partner zusammen sein möchte, wie bisher
Alle haben mich vor meinem Partner gewarnt
Ich liebe meinen Partner, aber ich habe kaum noch Lust auf Sex
Ich bleibe nur in meiner Beziehung, weil ich nicht allein sein möchte
Unsere Beziehung ist schön, aber vorhersehbar und langweilig
Ist Ihre Beziehung langweilig geworden?
Ihre Beziehung kann neue Impulse gebrauchen
Sie sind nicht wirklich unglücklich, aber Sie befürchten, dass da noch mehr geht. Sie sind sich jedoch nicht sicher, ob das mit Ihrem Partner möglich ist. Vielleicht haben Sie damit sogar recht, doch haben Sie wirklich selbst auch alles versucht, um mehr Spannung in Ihre Beziehung zu bringen? Setzen Sie doch eine Zeit lang stärker auf Neues als auf Bewährtes. Überraschen Sie sich und Ihren Partner, lassen Sie ein auf Situationen, die Sie beide nicht kennen und lernen Sie sich dadurch neu kennen. Das stärkt das Wir-Gefühl und das Vertrauen einander.
Ihre Beziehung bereitet Ihnen große Freude
Sie haben Spaß an Ihrem Partner und Ihrer Beziehung, Sie sind (immer noch) frisch verliebt. Herzlichen Glückwunsch! Der einzige Rat, den man Ihnen geben kann: Genießen Sie die Zeit und seien Sie offen für Veränderungen. Denn die wird es geben. Wer sich nicht darauf einlässt und stattdessen versucht, den Status Quo festzuhalten, boykottiert damit die Entwicklung der Partnerschaft und setzt stattdessen auf Stillstand. Pflegen Sie deshalb eine Mischung aus Bewährtem und Neuem: Bewährt für die Vertrautheit und Geborgenheit und neu für aufregende Erlebnisse, die Sie als Paar verbinden.
Ihre Beziehung benötigt dringend einen Schub
Ihre Antworten spiegeln überwiegend eine große Frustration und Resignation wieder. Möglicherweise haben Sie sogar bereits den Entschluss gefasst, lieber nicht mehr in Ihre Beziehung und Ihren Partner zu investieren. Manchmal braucht es ein Ende, um neu beginnen zu können. In einer unglücklichen Beziehung zu verweilen, bringt Sie nicht weiter. Sprechen Sie bald mit Ihrem Partner, entweder um neu zu verhandeln oder auch, um sich beiden die Möglichkeit zu geben, sich neu zu orientieren. Warten Sie damit nicht so lange, bis aus Enttäuschung Wut und Zorn geworden ist.
Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass ähnliche Werte, ähnliches Kommunikationsverhalten und ähnliche Bedürfnisse für eine langfristige Beziehung ausschlaggebend sind. Daraus schließt sich, dass das soziale Umfeld wie Bildung, Status, Milieu, die prägenden Einfluss auf diese Faktoren haben, ebenfalls sehr wichtig sind. Und im Gegenzug sind andere Faktoren wie Aussehen oder Körpergröße unwichtig sind. Es kommt vor allem darauf an, wie die Partner den Unterschied erleben: Fühle ich mich im Vergleich zum Partner unattraktiv, dann wird ein geringer Selbstwert dazu führen, dass ich eifersüchtig und misstrauisch werde, sobald ihm jemand ein Kompliment macht. Bin ich mit selbst aber im Reinen, dann erlebe ich das Kompliment für den Partner auch als Kompliment für mich. Eine Einordnung nach Unterschieden halte ich deshalb für schwierig. Es ist eher eine Einordnung nach Selbstwert und gefühlter Bedrohung durch Unterschiede. Wer überzeugt ist, dass Unterschiede eine Beziehung zum Scheitern bringen werden, der wird erstens eine solche Beziehung nicht eingehen und zweitens würde er vermutlich auch genau das erleben. Jedoch nicht wegen des Unterschiedes, sondern wegen der eigenen Unsicherheit.
Kann es gut gehen, wenn Partner sehr ungleich sind? Haben solche Paare eine Chance?
Ungleiche Paare haben sehr wohl eine Chance. Die Partner sind ja nicht blind in die Beziehung gegangen, die wussten über die Unterschiede und wollen dennoch oder vielleicht genau deshalb eine Beziehung eingehen. Sie wissen, worauf sie sich einlassen und wenn sie es ernst miteinander meinen, dann ist es oft sogar hilfreich, von Anfang an über Unterschiede zu diskutieren und zu verhandeln. Viele Paare, die denken, sie seien einander unglaublich ähnlich, erkennen oft nach Jahren, dass sie sich geirrt haben und kommen dann mit dieser Veränderung nicht zurecht und die Beziehung scheitert.
Jeder denkt ja, er sei anders als alle anderen. Im Umkehrschluss heißt das: Alle anderen anders sind als man selbst. Im Umgang miteinander bedeutet dies zu respektieren, dass der Partner einige Dinge anders sieht und deshalb anders reagiert. Wenn allerdings Verhaltensweisen des Partners als schmerzhaft erlebt werden, dann muss man einander und auch sich vielleicht zugestehen, dass man nicht zueinander passt.
Perfekt ist also eine ausgewogene Mischung aus Ähnlichkeiten und Ergänzungen. Denn statistisch bleiben Paare länger zusammen – und glücklich –, wenn sie beinander Geborgenheit und Vertrautheit erleben. Doch Unterschiede sind eben auch Ergänzungen und die sind ebenfalls nötig, wenn das Paar auf Veränderungen reagieren muss und eine Strategie nicht genug ist.
Wie gut passen wir zusammen? Der große Liebestest
Basierend auf Erfahrungen aus der Paartherapie und wissenschaftlicher Forschung: Wo teilt ihr dir gleichen Werte? Wo ergänzt ihr euch? Bei welchen Unterschieden drohen Konflikte?