5 Sprachen der Liebe. Mach den Test, welche du sprichst

Die „5 Sprachen der Liebe“ von Gary Chapman erklärt mit Online Test wie ihr die eigene Liebessprache herausfinden könnt. Welche emotionale Sprache bevorzugen du und dein Partner?

Darum geht es:

• Die 5 Sprachen der Liebe oder „5 Love Languages“ wurden von dem Therapeuten Gary Chapman erfunden
• Die Liebessprachen stehen für Verhaltensweisen, durch die du dich besonders geliebt fühlst
• Viele Paare „sprechen aneinander vorbei“, weil sie ihre Liebe zwar zeigen, aber nicht auf die Weise, die der Partner bevorzugt
• Die 5 Sprachen der Liebe bieten für Paare neue Kommunikationsmöglichkeiten und führen rasch zu einer tieferen Verbindung der Partner
• Kostenloser Test: Welche der 5 Sprachen der Liebe spreche ich?

5 Sprachen der Liebe Online Test

Was sind die Sprachen der Liebe?

Der Therapeut Gary Chapman hat die Love Languages oder 5 Sprachen der Liebe populär gemacht und damit Paaren (auch mit großen Unterschieden) weltweit geholfen, ihre Gefühle besser zu verstehen. Das Modell der 5 Sprachen der Liebe beantwortet nämlich die große Frage, die viele Paare umtreibt: Was ist Liebe – für Sie persönlich, was für den Partner? Sie müssen hierzu herausfinden, welche Sprache der Liebe Sie besonders glücklich macht und welche Ihr Partner bevorzugt. In Paarberatung, Paartherapie und Beziehungs-Coaching nimmt das Modell der 5 Sprachen der Liebe inzwischen einen festen Platz ein.

Das sind die 5 Sprachen der Liebe: Erkennen Sie Ihre Love Languages

Anerkennung & Lob

Wer diese Sprache beherrscht, dem fällt es leicht, Menschen mit Komplimenten zu überhäufen, sie zu loben oder ihnen einfach nur zu sagen: Ich bin stolz auf dich! Dafür bedarf es meist keines besonderen Anlasses, vielmehr tut es Anerkennungs-Anhängern einfach gut, ihr Gegenüber wissen zu lassen, was für ein wunderbarer und besonderer Mensch es ist. Im Gegenzug ist ihnen die eigene Wertschätzung ebenso wichtig, und sie fühlen sich schnell zurückgesetzt, wenn Tage verstreichen, ohne dass dem Partner ein lobendes Wort über die Lippen kommt.

Zweisamkeit

Zeit mit dem Liebsten zu verbringen, steht für diese Menschen an höchster Stelle. Dabei geht es nicht darum, eine actionreiche Unternehmung nach der anderen zu erleben, sondern um Momente, die man ganz bewusst und intensiv miteinander erlebt – ein schönes Abendessen, ein gutes Gespräch, ein ungestörtes Wochenende. Menschen, die diese Liebessprache vorrangig sprechen, schenken dem anderen uneingeschränkte Aufmerksamkeit, erwarten dies aber auch von ihrem Partner.

Geschenke

Die Geschenke-Sprache spricht, wer Freude daran hat, den anderen zu überraschen, sich für ihn verrückte oder ausgefallene Geschenke auszudenken. Also wer die Fähigkeit besitzt, zu bemerken, was sich der Partner wünscht, nur um dessen leuchtende Augen zu sehen. Allerdings neigen diese Menschen schnell dazu, enttäuscht zu sein, wenn der Partner beispielsweise nach einer langen Reise das erhoffte Mitbringsel vergisst.

Hilfsbereitschaft

Nicht lang quatschen, einfach machen – so lautet das Motto dieser Love Language. Wer sie spricht, erkennt sofort, wo Hilfe benötigt wird, bringt unaufgefordert den Müll raus, macht gerne den Abwasch, unterstützt bei der Steuererklärung oder baut Regale auf. Dem anderen Arbeit abnehmen oder ihn zu unterstützen ist eine wunderbare Art, Liebe zu zeigen. Erkennt der Partner das nicht an oder übersieht er gar die ihm entgegengebrachte Hilfsbereitschaft, fühlen sich Menschen mit dieser Love Language nicht wertgeschätzt und reagieren schnell mit emotionalem Rückzug.

Zärtlichkeit

Für Menschen, die die Love Language Zärtlichkeit sprechen, sind Streicheleinheiten, lange Umarmungen oder leidenschaftliche Küsse das A und O in der Liebe. Für eine glückliche Beziehung brauchen sie regelmäßig intensiven körperlichen Kontakt. Dabei ist weniger wichtig, ständig gesagt zu bekommen, wie sexy und begehrenswert man ist – eine heiße Liebesnacht ist vielmehr Beweis genug. Aber auch einfach nur spontanes Händchen halten in der Öffentlichkeit tut jenen Menschen, die den Fokus auf Zärtlichkeit haben, gut. Generell gilt: Taten zählen hier mehr als Worte!

Nicht alle Paare sprechen dieselbe Sprache der Liebe

Liebt in Partnerschaften immer eine:r mehr? Viele Paare kommen zu mir und haben diesen Eindruck. Das stimmt auch gewiss manchmal, aber nach meiner Erfahrung ist es nicht richtig, dass IMMER einer mehr liebt. Häufig verbirgt sich dahinter eher, dass die Partner ihre Liebe und Zuneigung unterschiedlich zeigen. Und weil jeder seine Art als die richtige empfindet, wirkt die vermeintlich „falsche“ Art des Partners wie weniger Liebe. Dabei sprechen die beiden vielleicht in ihren Liebesbezeugungen einfach aneinander vorbei.

Ein klassisches Missverständnis entsteht, falls ein Partner Intimität als Liebesbeweis erlebt und der andere Unterstützung und Anerkennung viel wichtiger für seine Zufriedenheit wahrnimmt. Oder wenn Hilfsbereitschaft als Sprache der Liebe nicht erkannt wird, weil Zeit zu zweit fehlt. Und wer beispielsweise selbst Hilfsbereitschaft als Liebesbeweis sieht, erlebt Geschenke als weniger wertvoll. Und wer sich durch Geschenke besonders geliebt fühlt, hat vielleicht kaum Interesse an Lob und Anerkennung. Erst wenn sich die Partner hier in ihren Liebessprachen einmal synchronisieren und die Verhaltensweisen sozusagen übersetzen können, erleben sie die Gleichberechtigung dieser Art, ihre Liebe zu zeigen.

Was beeinflusst, welche unsere Sprache der Liebe ist?

Die 5 Liebessprachen sind keine Wissenschaft, sondern ein modellhafter Erklärungsversuch für unterschiedliche Vorliebe und Wahrnehmungen innerhalb einer Beziehungs-Dynamik. Am ehesten lassen sie wohl durch das Bindungsverhalten erklären, also dem Wunsch nach Anpassung und Verschmelzung auf der einen und Autonomie und Selbstbestimmung auf der anderen Seite.

Je nachdem, wo sich die Partner hier wiederfinden, wünschen sie sich beispielsweise eher Anerkennung und Wertschätzung vom Partner durch Aufmerksamkeit, durch Körperlichkeit oder durch materielle Zuwendungen. In der Praxis der Paartherapie funktionieren die 5 Liebessprachen als Erklärungsmodell für die Unterschiedlichkeit und Einzigartigkeit der Partner sehr gut, weil sie leicht eingängig und nachvollziehbar sind.

Wie merkt man die Sprache der Liebe des Partners, wenn dieser sich selbst nicht sicher ist?

Wie bei Fremdsprachen ist es auch hier so: Sie können mehr als eine beherrschen und zusätzliche Sprachen lernen! Klären Sie mit Ihrem Partner ganz konkret, welche Verhaltensweisen ihn oder sie glücklich machen. Verwenden Sie dazu die Fragen des Tests, um sicher zu gehen. Finden Sie dann heraus, welche Liebessprachen Sie beide bevorzugen, fokussieren Sie sich nicht auf jeweils eine alleine. Denn wenn Sie unsicher sind, dann ist wahrscheinlich, dass Sie und Ihr Partner mehrere Sprachen beherrschen.

Ist das Erkennen und Erfüllen der gegenseitigen Sprache der Liebe der Schüssel zur glücklichen Beziehung?

Der Schlüssel sind die Love Languages oder 5 Sprache der Liebe nicht, aber ein Schlüssel und vor allem ein leicht verständliches Modell, um eines der wichtigsten Dinge in einer Beziehung zu erkennen: Alle Bedürfnisse sind zunächst gleichberechtigt. Es ist nicht besser oder schlechter, Aufmerksamkeit durch Intimität erfüllend zu finden als durch Hilfsbereitschaft. Im nächsten Schritt lernen dann die Partner, die Liebessprache des anderen zu dechiffrieren. Das bedeutet, sie erkennen – im besten Falle –, dass der Partner sie durchaus liebt, aber dies nur anders zeigte, als sie das erwartet haben. Und deshalb haben sie den Liebesbeweis übersehen und die Love Language überhört.

Paare, die ein Verständnis für die Liebessprachen entwickeln, zeigen im ersten Schritt mehr Achtsamkeit füreinander und im zweiten Schritt mehr Dankbarkeit. So kann eine sichere Verbindung entstehen und diese ist tatsächlich der Dreh- und Angelpunkt jeder Beziehung. Denn eine sichere Verbindung gibt Antworten auf Fragen wie:

• Kann ich mich auf dich verlassen?
• Nimmst du mich wahr?
• Kann ich mir deiner sicher sein?
• Wirst du auch in Zukunft für mich da sein?
• Bin ich wichtig für dich?